舊城遺址位于高州市長(zhǎng)坡鎮(zhèn)，是茂名市目前已查明的最古老城池。它西通博白、陸川，北接陽(yáng)春、信宜，東連電白、陽(yáng)江，左倚謝賴，右靠高涼，枕云爐，逼大桂，群山屏藩，形勢(shì)險(xiǎn)要。城池構(gòu)筑亦甚奇特，內(nèi)處兩層城墻，其間為護(hù)城河，寬處竟達(dá)百米。從城外看，護(hù)城河在城內(nèi)，從城內(nèi)看，護(hù)城河則在城外。雖然現(xiàn)在只存斷墻殘?jiān)?，但它曾一度“固若金湯”的氣派仍然隱約可見(jiàn)。

舊城原為電白郡、縣治所。南朝肖梁時(shí)期（公元503—557年）置電白郡，建郡城于此。隋廢郡為縣，此城即為電白縣城。唐大歷十一年（公元776年），高涼郡（今高州）治所從良德遷電白，亦即遷到此城，自唐至明，一直不變。明成化四年（公元1468年），電白縣治所遷神電衛(wèi)（今電城），高州府治所亦遷茂名（今高州城），并劃舊電白城附廊、郎韶、地安、懷德等六鄉(xiāng)屬茂名。從此，這座城池屬茂名縣，稱電白堡，百姓則叫它為“舊城”。從梁至明，舊城作為州、郡、縣治所近一千年。

舊城遺址現(xiàn)存古跡不少。壅以磚石的城墻、護(hù)城河和四門仍有遺存，古城結(jié)構(gòu)依稀可辨。城內(nèi)常可撿到古代石雕和陶瓷器物，城磚俯拾皆是，種類很多：一種“小而光澤如硯石”，另一種刻有文字，又一種粗厚無(wú)文。北門右邊有冼夫人廟一座，“相傳建于隋”，距今已有1300多年。據(jù)載，蘇東坡于北宋宗紹圣四年被貶海南，經(jīng)過(guò)此廟，作詩(shī)詠冼夫人業(yè)績(jī)，兼述所見(jiàn)，那時(shí)已經(jīng)是“廟貌空復(fù)存，碑板漫無(wú)辭”了。后來(lái)歷代重修，現(xiàn)存者為清代建筑。

古跡中尤為著名的是陳倉(cāng)米。所謂陳倉(cāng)米，是古代因戰(zhàn)事或火災(zāi)造成糧倉(cāng)塌陷于地下已經(jīng)炭化了的谷物。這里的陳倉(cāng)米鋪埋面積約70平方米，埋藏量很大，主要埋在農(nóng)民馮敏元家內(nèi)地下，估計(jì)總埋藏量在5萬(wàn)斤左右。此物在《廣東通志》、《高州府志》、《茂名縣志》均有記載：“電白縣舊城中有夫人城，土人掘地，往往得窖，窖中有米堅(jiān)如石，煎服之可除瘟疫，傳為冼太陳倉(cāng)米?！卑褧r(shí)間上溯到距今1300年的冼夫人時(shí)期，未必可信。但陳倉(cāng)米亦有出于冼廟前龍眼樹(shù)下的，估計(jì)此樹(shù)已有200余年歷史。陳倉(cāng)米在其下，埋單應(yīng)比樹(shù)齡更早，如是電白成化遷治前遺物，距今也有500年了。陳倉(cāng)米由于炭化，越煮越硬，不能食用，只宜藥用，據(jù)說(shuō)煎水以白糖少許送服，可治大熱癥。

舊城遺址歷史悠久，史跡豐富，對(duì)研究茂名市自南朝至明清1400多年的歷史有著重要作用。